


Insalata avocado e gamberetti
Ingredienti:
Avogado - gamberetti - olio extravergine d'oliva - sale - pepe - limone
Preparazione:
Tagliamo l'avogado a fette.
Sgusciamo, laviamo e scottiamo in acqua bollente i gamberetti.
In un piatto da portata uniamo avogado, gamberetti;…

Insalata con rapa rossa
Ingredienti:
Rapa rossa pre-cotta - prezzemolo -aglio - olio extravergine d'oliva - limone - pepe
Preparazione:
Tagliamo a rondelle sottili la rapa rossa sistemandola man mano su un piatto da portata.
Su un tagliere tagliamo…

Contorno: verza, carote, cipolla e patate in padella
Ingredienti:
Verza - cipolle - carote - patate - sale - pepe - curry - olio extra vergine d'oliva
Preparazione:
Tagliare in base al proprio gusto tutte le verdure. Io preferisco tagliare le carote a julienne, la verza a listarelle…

Pesto al basilico
Ingredienti:
100 gr Basilico - 100 gr di olio estravergine d'oliva - 30 gr di pinoli - aglio quanto basta - sale
Preparazione:
inseriamo in un frullatore/tritatutto/mixer (per ragioni di velocità non utilizzo il mortaio) tutti…

Il brodo vegetale
Ingredienti:
Corota - sedano - cipolla - pomodoro - patata - zucchina - altre vedure a piacere - sale - olio extravergine d'oliva
Preparazione:
Laviamo e tagliamo grossolanamente tutte le verdure.
inseriamo le verdure in una…